5 elemente të rëndësishme që shpesh mungojnë në organizmin tonë dhe çfarë shkaktojnë ato?
Për shkak të ritmit të jetës në ditët e sotme, të stresit dhe të ushqyerjes së pabalancuar shpesh ndiejmë mungesën e mikroelementeve vitale që i nevojiten trupave tanë në mënyrë që të funksionojnë në mënyrë efektive.
Më poshtë do të gjeni një listë me vitaminë që njerëzve shpesh u mungojnë në trupin e tyre si dhe një listë me produkte që do t’ju ndihmojnë për t’i kthyer ato në trupin tuaj.
- Potasiumi
Për çfarë shërben: Për presionin e zemrës, për balancimin e ujit në organizëm
Çfarë shkakton mungesa: aritmi, kocka të ndjeshme, depresion, mosfunksionim veshkash
- Fibrat
Për çfarë shërben: Për një florë të shëndetshme, për nivele të ulëta sheqeri, për të pastruar trupin
Çfarë shkakton mungesa: diabet, kolesterol, kapsllëk
- Kalcium
Për çfarë shërben: kocka të forta, dhëmbë të fortë, bën mirë për trurin, për mpiksjen e gjakut
Çfarë shkakton mungesa: probleme me zemrën, dhimbje kockash dhe muskujsh, dëmtim dhëmbësh
- Vitamin D
Për çfarë shërben: Asimilimin e K dhe MG, Për një sistem të fortë imunitar, Rrit energjinë
Çfarë shkakton mungesa: Ftohje, pagjumësi, dhimbje kockash, rënie flokësh
- Hekur
Për çfarë shërben: për prodhimin e hormoneve, metabolizmin, transportimin e indeve të oksigjenit
Çfarë shkakton mungesa: flokë të thatë, rënie floku, thonj që këputen, anemi
V.H/SCAN
*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.
Artikujt e fundit
