“5 lloje të ndryshme frikërash” – Ja si të përballeni me to!

Si të përballeni me këto 6 lloje frikërash e t’i mundni ato?

Frika është një ndjenjë e cila na shoqëron gjatë të gjithë jetës sonë dhe është e pamundur ta shmangim. E vetmja gjë që mund të bëjmë është të përballemi me atë dhe ta mposhtim. Ekzistojnë lloje të ndryshme frikash, më poshtë do të gjeni disa prej tyre si deh mënyrat se si t’i shmangni ato.

1. Frika nga pasiguria

Është e zakonshme që njerëzit të qëndrojnë në një punë që nuk gëzojnë për shkak të pasigurisë apo frikës nga e panjohura, duke mos ditur se çfarë do të ndodhë në të ardhmen dhe ndryshimi në karrierë do të jetë i frikshëm. Për të ulur frikën nga pasiguria planifikoni më përpara mos fluturoni menjëherë.

2. Frika e refuzimit

Askush nuk dëshiron të lërë një punë të qëndrueshme dhe të ndjekë pasionin e tyre vetëm për t’u përshëndetur me refuzim. Jini realistë për atë që mund të bëni tani. Nëse jeni duke bërë një ndryshim total të karrierës tuaj, mund të keni nevojë të shkoni përsëri në shkollë, ose të lini një pozitë të rehatshme menaxhimit për një punë asistente të nivelit fillestar. Kur jeni realist rreth asaj se ku jeni dhe çfarë duhet të mësoni, ka më pak të ngjarë të përjetoni atë refuzim që ju jeni aq të frikësuar.

3. Frika e ndryshimit

Shumica e njerëzve nuk e pëlqejnë ndryshimin dhe ndjesitë që ai sjell. Përfshirja në një karrierë të re padyshim do të ndryshojë rutinën tuaj por në vend që të keni frikë nga ndryshimi përpiquni dhe gjeni mënyra për ta përqafuar atë.

4. Frika e të mos qenit mjaftueshëm

Nëse jeni në pozitë të nivelit të ulët, mund të jetë e vështirë të imagjinoni veten në karrierën tuaj në ëndërr, nga frika se nuk i keni aftësitë, qëndrimin dhe përvojën e nevojshme: “Shumë herë do të ndjehemi të tërhequr në një pozicion ose në një projekt dhe të ndalemi, duke bërë arsyetimin se nuk kemi përvojën apo edukimin për të ndjekur një rrugë që duket se po na thërret “, thotë Kristen Knepper, trajner ekzekutiv dhe këshilltar. Por kjo frikë nuk duhet t’ju ndalojë të lëvizni në karrierën që ëndërroni.

5. Frika e të qenit të gjykuar

Marrja e një vendimi të madh, si ndjekja e një pune ëndrre, do të plotësohet me një gjykim, qoftë nga familja juaj, nga miqtë apo bashkëpunëtorët. Gjithmonë do të ketë thashetheme, por mbani mend: kjo reflekton qëndrimin dhe mentalitetin e tyre, jo tuajat. Në shumë raste, ata mund të jenë xhelozë për lëvizjen tuaj ose të frustruar që ata janë të mbërthyer në një punë që nuk u pëlqen. Mos lejoni që t’ju dekurajojë. Gjeni një komunitet të individëve me mendje të ngjashme që kuptojnë atë që po përpiqeni të arrini dhe mund të ofroni mbështetje.

V.H/SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.