‘Kërcitja’ e gishtave dhe qafës – A është vërtetë e gabuar?

Një nga kënaqësitë më të mëdha dhe po ashtu fajtore të jetës është kërcitja e qafës dhe gishtave.

Asgjë nuk mund të jetë aq e kënaqshme sa të dëgjosh zhurmën e kërcitjes së gishtave dhe qafës së ngurtë, por të bën të ndjehesh fajtorë, sepse gati të gjithë njerëzit që na rrethojnë thonë se është gjë e keqe për tu bërë.

Çfarë është në të vërtetë zhurma e kërcitjes? Thyerje? Përgjigja shpjegohet më poshtë.

Tingulli i kërcitjes ndodh pikërisht kur bashkimi bën që presioni të ushtrohet në nyjen e përbashkët të njohur si nyje sinoviale. Kjo ndodh për shkak se ka xhepa të gazit tek këto që shpërthejnë dhe krijojnë  zhurmën e mprehtë që zakonisht tingëllon si e thyer.

Sipas E Times, është në rregull të kërcisni gishta mirëpo nuk mund të thuhet e njëjta gjë me qafën apo shpinën. Kërcitja e tyre mund të jetë shumë e rrezikshme dhe komplekse.  Ekspertet thonë se kur njerëzit kërcasin shpinën dhe qafën, ata manipulojnë në mënyrë të rastësishme dhe i shtrëngojnë muskujt përreth duke e detyruar me forcë kërcitjen.

Kjo mund të çojë në kapjen e tendinëve, si dhe fërkimin e nyjave artritike. Në rastin më të keq, plasaritja e nyjave mund të irritojë nyjat artritike. Gjithashtu, mund të çojë në lirimin e nyjave – të njohura si hypermobility, të cilat mund të bëjnë nyjet e tjera dhe indet të pambrojtura ndaj dëmtimit.

Por pse diçka e keqe  të bën të ndjehesh aq e mirë?

Kur kërcet  shpinën dhe qafën mund të ketë një çlirim të endorfinës së dhimbjeve natyrore. Zhurma ju bën të ndiheni se diçka ka ndodhur, por në realitet nuk ka lehtësim.

E.T/SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.