Studimi: Suplementi i vitaminës D nuk ndihmon në shëndetin e kockave

Suplementi i vitaminës D nuk është më i dobishëm për shëndetin e kockave dhe qeveria duhet të heqë këshillat e saj që të gjithë duhet t’i marrin ato gjatë muajve të dimrit, sipas autorëve të rishikimit më të madh të dëshmive të kryera ndonjëherë. Ky zbulim do të trondiste shumë njerëz të cilët besojnë se një dozë e përditshme e vitaminës D mund të jetë e dobishme për shëndetin.

Por meta-analiza e madhe, autorët e të cilëve përpiluan 81 studime të veçanta për të ardhur në përfundimet më të fuqishme të mundshme, gjetën se nuk kishte prova për të justifikuar marrjen e vitaminës D shtesë për shëndetin e kockave, me përjashtim të atyre me rrezik të lartë në disa kushteve të rralla .

Departamenti i Shëndetësisë aktualisht thotë se të gjithë duhet të marrin në konsideratë marrjen e një doze të vitaminës D, pasi është e dobishme për shëndetin e kockave gjatë muajve të dimrit, në veçanti gjatë muajit tetor deri në muajin në mars nëse nuk mund të marrin sa duhet nga ekspozimi ndaj rrezeve të diellit. Kjo përfshin të gjithë foshnjat dhe fëmijët nga gjashtë muaj deri në pesë vjet.

Ajo bazohet në gjetjet e komitetit këshillimor shkencor të qeverisë mbi ushqyerjen (SACN) në korrik 2016, i cili nuk përfundoi se kishte përfitime të tjera të provuara shëndetësore. Meta-analiza e re është botuar në revistën Lancet Diabetes dhe Endocrinology dhe e udhëhequr nga ekspertë të vjetër si Profesor Mark Bolland dhe Andreë Gray nga Universiteti i Auckland në Zelandën e Re dhe Prof Alison Avenell i Universitetit Aberdeen.

Të gjithë kanë nevojë për vitaminë D; pyetja është nëse ne duhet ta marrim atë nga shtesat. Prandaj njerëzit që jetojnë në klimat veriore dhe ata që mbulojnë lëkurën e tyre mund të kenë nivele më të ulëta se sa duhet. Ai gjithashtu gjendet në një numër të vogël ushqimesh, si vaji i mëlçisë, brumi, vezët dhe peshqit, duke përfshirë salmonin dhe skumbri.

Studimet janë bërë janë kryesisht në njerëz të moshuar që mund të jenë në rrezik të osteoporozës (sëmundja e kockave të brishtë), por Avenell tha se nuk ka dëshmi të përfitimit për asnjë të rritur. Konteksti për këtë analizë qëndron në faktin se shumë pacientë (dhe mjekë) janë bindur nga studime të ndryshme dhe media sociale se vitamina D mund të jetë mjaft e dobishme për shëndetin e , tha J Chris Gallagher nga Qendra Mjekësore e Universitetit Creighton në Omaha të SHBA -së. “Ky mendim kujton entuziazmin që mbështeti përdorimin e gjerë të vitaminës A, vitaminës C dhe vitaminës E më parë, dhe të gjitha këto prova të vitaminave më vonë u provuan të ishin klinikisht negative.

Ada Xhagolli/SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.