Viti i Ri/5 nga qëllimet më të zakonshme dhe këshilla e ekspertëve se si t’i arrini realisht ato

Pesë nga qëllimet më të njohura të Vitit të Ri përfshijnë: një jetë të shëndetshme, organizimi i jetës, jetë më aktive, të mësuarit, hobi i ri, shpenzime më të vogla dhe kursim më të madh, sipas të dhënave nga iQuanti. Por shumica e njerëzve nuk do t’i përmbushin ato: Hulumtimet nga Universiteti i Skrantonit zbuluan se vetëm 8% e njerëzve do të arrijnë qëllimet e Vitit të Ri.

Por ju a përfshihen në këtë 8 për qind? Këtu janë këshilla të dobishme për t’iu përmbajtur këtyre qëllimeve gjatë gjithë vitit.

Ji i shëndetshëm. Të bëhesh më i shëndetshëm nuk ndodh brenda natës. Dr. Lindsay Cain, trajneri kryesor i ushqimit tregon se përgjegjësia është kyç në arritjen e këtij qëllimi. Ju mund të regjistroheni për një program diete të zbukuruar ose të punoni jashtë regjimit, por nëse nuk jeni përgjegjës për t’iu përmbajtur piketave, ju do të dilni jashtë binarëve të parashikuara.

“Shpesh herë njerëzit thonë se duan të humbasin 10 kilogram para një ngjarjeje të madhe, por ju mund ta thyeni këtë qëllim me qëllime të të vogla, duke synuar që çdo muaj të bini 1-2 kilogram”, thonë ekspertët.

Një mënyrë tjetër për të vendosur veten për sukses është të ndryshoni zakonet që dëshironi të adoptoni, por duke e i ndryshuar hap pas hapi, në mënyrë që edhe organizmi juaj të reagojë mirë. Ju s’mund të ktheheni menjëherë nga mishngrënës në vegjetarian, p.sh.

Ji i organizuar. Ekspertët sugjerojë që edhe organizmi duhet të bëhet hap pas hapi, asgjë nuk ndodh sa hap e mbyll sytë. E vendosni ju ku do e nisni organizmin. P.sh ju mund të përmirësoni agjendën, pastaj pjesën në familje apo shoqëri. Nëse ju doni të sistemoni dollapin tuaj, mjafton të ndani katet për secilën veshje. Ku do të varni palltot, xhupat, këmishat. Në cilën sirtarë do të vendosni çorapet apo të brendshmet. Por kjo duhet të fiksohet dhe mos ngatërrohet asnjëherë.

Jeto Jetën ne maksimum. Heidi Stevens, një trajner biznesi për sipërmarrëset kreative, thotë se për të bërë qëllimet realitet, gjithsecili duhet të jetë i qartë me veten se çfarë do dhe ku do të shkojë me këto qëllime.

“Bëni të qarta për atë që dëshironi dhe doni nga ky vit. Është jetësore që kjo të vijë nga ju, jo nga ajo që duhet të bëni ose nga ajo që dikush tjetër kërkon nga ju”, thotë Stevens.

Së dyti, duhet të dish “pse”. “Nëse doni të bëni $ 250,000 këtë vit, pse? Nuk ka të bëjë kurrë me paratë, por se cfarë do të bësh më ato.

Tjetra, shënoni synimet tuaja. “Unë ju sugjeroj t’i shkruani ato sikur të kenë ndodhur, në kohën e tashme. Pastaj krijoni një praktikë apo ritual ku ju imagjinoni fjalë për fjalë tashmë, duke bërë, duke përjetuar atë që dëshironi “, thotë Stevens.

Mësoni hobi të reja. Artizanat, gatimi, mbledhja e gjërave dhe aktiviteteve fizike janë vetëm disa nga hobet që njerëzit ndjekin çdo vit. Por si e zgjedh një hobi dhe të qëndrosh në të? Ka shumë gjëra që duhen marrë në konsideratë për t’ju ndihmuar që të zgjidhni aktivitetin e përsosur:

1) shikoni se çfarë ju ka bërë të lumtur në fëmijëri; 2) kërkoni diçka që ju bën të harroni zakonshmërinë për ditën tuaj, 3) hobi i kaluar që dikur keni gëzuar, 4) shihni nëse ka ndonjë gjë që dëshironi të ndryshoni për veten tuaj dhe kërkoni një hobi që mund të ndihmojë me këtë.

Shpenzoni më pak, kurseni më shumë.

“Viti i Ri është një kohë e mrekullueshme për të rivlerësuar financat tuaja” Për të rritur shanset për sukses, thyeni qëllimet më të mëdha në hapa më të vegjël.

“Nëse dëshironi të kurseni për pension, mund të filloni duke tërhequr mënjanë një përqindje relativisht modeste të të ardhurave tuaja që ngadalë rriteni me kalimin e kohës. Nëse dëshironi të paguani borxhin, mund të filloni duke bërë më shumë se pagesa minimale çdo muaj dhe gradualisht rritni ato pagesa me kalimin e kohës “, thotë Kimberly Palmer, eksperti i financave personale në NerdWallet.

E.Z/SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.