Çfarë duhet të dimë për sistemin tonë imunitar? – Ja disa informacione të rëndësishme

Sistemi juaj imunitar luan një rol jetësor në shëndetin tuaj pasi është si një truproje biologjike që ‘gjuan’ mikro-organizma që mund t’ju sëmurin (viruse, baktere, kërpudha, parazitë, etj.), Ju mbron nga sëmundjet dhe infeksionet. Ja disa informacione që duhet të dini në lidhje me sistemin imunitar.

Imuniteti i lindur ofron mbrojtje të menjëhershme

Imuniteti i lindur është një nga dy mekanizmat mbrojtës të sistemit tuaj imunitar. Lëkura dhe mukozat tuaja veprojnë si barriera mbrojtëse të brendshme dhe të jashtme që ndalojnë hyrjen dhe përhapjen e agjentëve infektivë në të gjithë trupin tuaj.

Imuniteti adaptiv kujton agjentët infektivë

Kur një virus ose bakter arrin të kalojë imunitetin tuaj të lindur, linja juaj e dytë e mbrojtjes, imuniteti adaptiv, rritet. Pasi të luftoni me një agjent infektiv, sistemi juaj imunitar mban mend infektimin (kujtesën imunologjike), duke e mundësuar atë që të reagojë në mënyrë më efikase herën tjetër kur të bini në kontakt me atë patogjen. Falë kësaj pengese mbrojtëse, shumica e njerëzve duhet të infektohen vetëm me një virus, të tillë si dhenve, një herë në jetë.

Vetëm kurrizorët kanë sistem imunitar adaptiv

Jo të gjitha speciet kanë një sistem imunitar adaptues. Në fakt, vetëm vertebrorët e nofullës, gnathostomet, kanë një mekanizëm të tillë mbrojtës. Gnathostomat përfshijnë, ndër të tjera, peshq dhe tetrapodë.

Foshnjat përfitojnë përkohësisht nga sistemi imunitar i nënave të tyre

Gjatë tremujorit të fundit, nënat transmetojnë disa nga antitrupat e tyre tek foshnjat e tyre përmes placentës, duke siguruar të porsalindurve një mbrojtje më të mirë kundër infeksioneve që nga lindja. Mbrojtja është e përkohshme, sidoqoftë, duke u zvogëluar pas javëve të para të jetës. Foshnjat e parakohshme nuk përfitojnë nga një mbrojtje e tillë për shkak të një ndërprerje në transferimin e antitrupave.

Qumështi i gjirit përmban antitrupa

Qumështi i gjirit përmban antitrupa që mbrojnë të sapolindurit nga disa sëmundje, të tilla si diarreja dhe pneumonia, dy shkaqet kryesore të vdekshmërisë së foshnjave në të gjithë botën. Qumështi i gjirit gjithashtu përmban hormone dhe faktorë të rritjes që nxisin zhvillimin e sistemit imunitar.

Efiçenca e sistemit imunitar zvogëlohet me moshën

Ndërsa plakeni, sistemi juaj imunitar bëhet më pak efikas. Makrofagët, për shembull, kanë më shumë vështirësi në eliminimin e qelizave kancerogjene, duke shpjeguar pjesërisht pse nivelet e kancerit janë më të larta tek njerëzit e moshuar.

Sistemi ynë imunitar formohet nga mjedisi ynë

Ndërsa gjenet luajnë një rol në përcaktimin e efikasitetit të sistemit tuaj imunitar, studiuesit kanë zbuluar se ato formohen në një shkallë më të madhe nga mjedisi juaj. Një studim ka treguar se edhe binjakët kanë sisteme imune të ndryshme. Në fakt, ndërsa binjakët plaken, sistemi i tyre imunitar ndryshon edhe më shumë. Pse? Ta themi thjesht, ndërsa rriten, secili binjak është i ekspozuar ndaj një mjedisi të ndryshëm. Shumica nuk punojnë në të njëjtin vend ose frekuentojnë të njëjtat vende publike.

Stresi dëmton sistemin imunitar

Stresi mund të shkaktojë më shumë sesa pagjumësinë. Stresi kronik gjithashtu mund të dëmtojë sistemin tuaj imunitar. Njerëzit me nivele të ngritura të kortizolit të hormonit të stresit kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të infeksioneve, si ftohjet, sepse qelizat e sistemit të tyre imunitar janë më pak të përgjegjshme.

Trupi ka miliarda qeliza të bardha të gjakut

Për t’ju mbrojtur nga infeksionet, sistemi juaj imunitar u bën thirrje ushtarëve të tij, qelizave e bardha të gjakut (leukocitet). Një numër i madh i qelizave të bardha të gjakut, diku nga 7,000 deri në 10,000, gjenden në një mikrolitër të vetëm të gjakut. Për më tepër, ju bëni rreth 100 miliardë qeliza të bardha të gjakut çdo ditë.

Me shumë qeliza të bardha të gjakut mund të tregojnë një problem

Të kesh shumë qeliza të bardha të gjakut (11,000 ose më shumë për mikrolitër) në trupin tuaj nuk është domosdoshmërisht një lajm i mirë. Ndërsa ilaçe të caktuara rrisin prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, infeksionet dhe disa kancere mund të kenë të njëjtin efekt.

Ethet dhe sistemi imunitar

Në shumë raste, ethet janë përgjigjja e sistemit tuaj imunitar ndaj një infeksioni, siç është një virus ose bakter. Një ethe, megjithatë, nuk është një mekanizëm mbrojtës aktual, por më tepër një shenjë se sistemi imunitar është aktivizuar dhe po çliron qelizat e bardha të gjakut.

E qeshura është e mirë për sistemin imunitar

Ndryshe nga stresi, e qeshura ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar. Kur qeshni, prodhimi i antitrupave rritet, veçanërisht në hundën tuaj dhe në rrugët e frymëmarrjes. Të qeshurit nuk ju imunizon ndaj të gjitha infeksioneve, por përkundrazi përmirëson rezistencën tuaj ndaj sëmundjeve të caktuara dhe kancereve.

Alergjitë dhe sistemi imunitar

Të gjithë e dinë që kruarja e syve, teshtitja dhe skuqjet janë simptoma të zakonshme të alergjisë. Në kundërshtim me besimin popullor, alergjitë nuk shkaktohen nga një sistem imunitar i mangët, por përkundrazi nga një sistem imunitar që reagon reaktivisht ndaj një substance të padëmshme.

Zorrët luajnë një rol jetësor në sistemin tuaj imunitar

Flora e zorrëve luan një rol të rëndësishëm në sistemin tuaj imunitar. Studiuesit kanë zbuluar se njerëzit me florën e zorrëve të mangët kanë më pak se mesatarja makrofage dhe monocite, duke i lënë më pak të aftë për të luftuar infeksionet.

Disa fëmijë lindin me një sistem imuniteti joefikas

Në Shtetet e Bashkuara, afërsisht një në çdo 58,000 fëmijë lindin me mungesë të rëndë të imunitetit të kombinuar (SCID). Numri i tyre i pamjaftueshëm i limfociteve i lë sistemet e tyre imune të paaftë për të luftuar në mënyrë efikase infeksione si viruset, bakteret dhe kërpudhat. Fëmijët që vuajnë nga kjo sëmundje duhet të izolohen për t’i parandaluar ata nga kontraktimin e viruseve.

Mungesa e gjumit dëmton sistemin tuaj imunitar

Gjumi është i lidhur ngushtë me shëndetin e sistemit imunitar. Sipas një studimi të vitit 2015, ata që flenë më pak se gjashtë orë në natë kanë katër herë më shumë gjasa të zhvillojnë një infeksion.

Dozat e vogla të dritës së diellit mund të jenë të mira për sistemin imunitar

Një studim ka zbuluar se sasi të vogla të rrezeve të diellit janë të mira për sistemin imunitar. Ekspozimi i moderuar ndaj rrezeve UVB mund të rrisë mbrojtjen tuaj ndaj infeksioneve dhe të përmirësojë sistemin e mbrojtjes së lëkurës suaj. Bëni kujdes, megjithatë, dielli i tepërt rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit të lëkurës.

Sistemi juaj imunitar mund të kthehet kundër jush

Në disa raste, sistemi imunitar mund të kthehet kundër trupit. Në fakt, antitrupat sulmojnë qelizat e shëndetshme. Ky fenomen është shkaktuar nga një sëmundje autoimune. Diabeti tip 1 dhe numri i sklerozës multiple në afro 100 gjendje të tilla.

Sistemi imunitar përfshin shumë organe

Sistemi imunitar mbështetet në disa organe (organe limfoide). Palca e kockave dhe timusi, për shembull, janë përgjegjëse për prodhimin e limfociteve. Shpretka, nyjet limfatike dhe adenoidet, përmes të cilave qarkullojnë qelizat imune, gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm.

Sportet stimulojnë sistemin imunitar

Aktiviteti i rregullt fizik mund të ndihmojë në stimulimin e sistemit imunitar. Megjithatë, për të përfituar plotësisht nga ushtrimet, shmangni tejkalimin e tepërt. Aktiviteti intensiv atletik mund të ketë në të vërtetë një efekt të kundërt. Ndërsa trajnimi i tepërt rrit në mënyrë dramatike limfocitet tuaja, numri i tyre bie menjëherë pas kësaj, duke rritur rrezikun e zhvillimit të një infeksioni.

N.Xh / SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.