Fëmijët gjatë karantinës/ Ja disa këshilla praktike për ti përgatitur ata emocionalisht

Ndërsa pandemia e re e Koronavirusit vazhdon të mbajë peng njerëzit në të gjithë botën, gjithnjë e më shumë familje po e gjejnë veten të izoluar në karantinë. Për fëmijët, kjo situatë mund të jetë e frikshme në rastin më të keq dhe e mërzitshme në rastin më të mirë. Rachel Simmons, një ekspert i prindërve dhe kontribues i “Good Morning America”, ka disa këshilla praktike për të ndihmuar prindërit të shuajnë frikën e fëmijëve të karantinuar dhe t’i mbajnë ata të zënë gjatë gjithë kohës:

1. Mbani një rutinë ditore

Simmons thotë që rutina ditore tek fëmijët i bën ata të ndjehen të sigurt. Kjo nënkupton një respektim të orareve të gjumit dhe ngrënies. Gjithashtu është mirë ti përfshini ata në vendosjen e këtyre orareve duke i pyetur se çfarë duan të bëjnë gjatë ditës së tyre në shtëpi.

2. Qëndroni aktiv

Mundohuni të shpenzoni me ta një orë me aktivitete të tilla si lojra artizanale (vizatime, punë dore etj.) ose gatimi. Kjo do ti japë fëmijëve fuqinë për të zgjedhur këtë aktivitet e çka është gjithashtu e rëndësishme.

3. Vendosni kufizime për kohën para ekranit

Për të mos pasur fëmijë dhe adoleshentë që kalojnë orë të tëra në iPhone dhe Xboxes, krijoni një sistem që lejon që fëmijët ta fitojnë kohën e tyre për ekran. Kjo mund të arrihet duke i dhënë atyre detyra shtëpie të ndryshme dhe si shpërblim ata mund të fitojnë minuta shtesë për të parë televizor ose luajtur me telefonat e tyre.

Kjo lloj teknike u jep atyre një shans për të zhvilluar një pavarësi të re edhe pse janë pjesë e familjes dhe disa gjëra duhet ti realizojnë si detyrë pa nevojën e shpërblimeve. Simmons gjithashtu këshillon prindërit të mbeten pozitivë dhe të shikojnë anën e ndritshme të gjërave dhe situatës.

4. Bëni një bisedë

Psikologu për fëmijë Dr. Jonathan Kratter tha se gjëja e fundit që një prind duhet t’i tregojë një fëmije që është shprehur i shqetësuar për koronavirusin është “mos u shqetëso”. “Kur prindërit u tregojnë fëmijëve të tyre,” Vetëm mos u shqetësoni për këtë, nuk do t’ju prekë, nuk do t’ju shqetësojë “, fëmijët ndjehen sikur nuk dëgjohen,” thotë ai. Ajo që këshillohet është ti pyesni ata se pse janë të shqetësuar konkretisht, çfarë kanë dëgjuar në shkollë ose kanë parë në televizion dhe pastaj sëbashku mund të përgjigjeni pyetjeve të krijuara për ti qetësuar fëmijët tuaj.

Doktor Kratter thotë që prindërit duhet të kontrollojnë shpesh fëmijët e tyre në lidhje me ato që dëgjojnë për koronavirusin. “Një herë në tryezën e darkës nuk është e mjaftueshme sepse është një burim i vazhdueshëm lajmi kohët e fundit,” tha ai. (abc11)

Edel Strazimiri / SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.