Studiuesit: Pse nuk duhet të qëndroni para televizorit për një kohë të gjatë
Shkencëtarët nga Britania e Madhe thonë se nëse shikon televizor për një kohë të gjatë, mund të shkaktojë probleme mjaft të rënda shëndetësore. Ata i kushtojnë vëmendje të veçantë faktit që rreziku i mpiksjes së gjakut mund të rritet.
Nëse shikoni TV për rreth katër orë në ditë, atëherë në këtë rast rreziku i mpiksjes së gjakut rritet disa herë në një të tretën e të rriturve. Ata që shikojnë programe dhe filma jo më shumë se dy orë e gjysmë kanë më pak gjasa të hasin në një problem të ngjashëm.
Studiuesit në Universitetin e Bristolit analizuan tre studime të ndryshme. Në to morën pjesë 130 mijë vullnetarë që jetonin në SHBA dhe Japoni. Pjesëmarrësit ishin mbi 40 vjeç dhe asnjëri prej tyre nuk kishte përjetuar trombozë më parë.
Shkencëtarët për periudhën e vëzhgimit, e cila varionte nga pesë deri në 20 vjet, regjistruan 964 raste të reja të trombozës. Ata gjithashtu arritën të konstatojnë se ata njerëz që shikonin më shumë se katër orë TV, hasnin patologji 1.35 herë më shpesh sesa ata që ndanin kohë për një aktivitet të tillë.
Vlen t’i kushtohet vëmendje faktit që treguesi nuk u ndikua nga prania e aktivitetit fizik. Aktivitetet sportive nuk e ulën rrezikun.
Shkencëtarët këshillojnë të bëni të paktën pushime të shkurtra gjatë shikimit të televizorit, kohëzgjatja e të cilave duhet të jetë së paku gjysmë ore. Është e nevojshme të bëni një ngrohje, dhe jo vetëm të vazhdoni të shtriheni ose të uleni. Ngarkimi do të ndihmojë në shpërndarjen e gjakut në të gjithë trupin.
Në të shumtën e rasteve, në ekstremitetet krijohen mpiksje gjaku, sepse nëse qëndroni ulur për një kohë të gjatë, atëherë gjaku fillon të grumbullohet në to. Një tjetër mundësi e mirë do të ishte ushtrimi në një biçikletë të palëvizshme ose rutine ndërsa shikoni TV.
Ekspertët shtuan se mpiksjet e gjakut mund të shfaqen për shumë arsye të tjera. Për shembull, ata që preferojnë të shikojnë seriale të gjata shpesh konsumojnë “të mira të dëmshme” të ndryshme gjatë shikimit. Ato provokojnë obezitet, si dhe rritje të presionit të gjakut, gjë që çon në trombozë.
SCAN
*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.