Pse muzika ndikon në produktivitetin tuaj?!

Muzika shpesh luan një rol të rëndësishëm në jetën e gjithsecilit prej nesh, dhe gjithashtu ndikon jo vetëm në trurin tonë por dhe në produktivitetin në punë. Shkenca na tregon disa mënyra sesi mund ta përdorim muzikën në avantazhin tonë.

Muzika përmirëson gjendjen tuaj. Kur dëgjoni muzikën që ju pëlqen, truri liron dopaminën neurotransmetuese, gjë që ju bën të ndiheni mirë dhe njëkohësisht zvogëlon stresin dhe ankthin.

Muzika gjithashtu mund të përmirësojë aftësinë për t’u përqendruar. Duke dëgjuar muzikë, ju mund ti kryeni më lehtë dhe më mirë punët që ju janë ngarkuar.

Muzika me tekst redukton performancën mendore, kjo pasi jo çdo muzikë është e njëjtë. Studimet mbi muzikën e sfondit në mjedisin e punës kanë treguar se muzika me tekst redukton performancën tonë mendore në punë, ndërsa muzika instrumentale mund të rriste produktivitetin tonë.

Elefteria Zguri/ SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.