Studimi: Qëndrimi ulur gjatë orëve të punës dëmton rëndë shëndetin

Të gjithë në jetën e tyre rendin drejt një punë të rehatshme e cila në mendjen e gjithsecilit një punë e rehatshme është një punë në zyrë ku qëndron ulur gjithë ditën para kompjuterit e më pas shkoni në shtëpi.

Por një studim I ri ka treguar se lëvizjet e vogla ndërkohë që jeni ulur mund t’ju dëmtojnë edhe më shumë se thjesht qëndrimi në një tavolinë.

Craig Horsëill, profesor I kinesiologjisë dhe i të ushqyerit në Universitetin e Çikagos thotë se ulja është identifikuar si një faktor rreziku për vdekshmërinë  e hershme, e pavarur nga prania e një sëmundjeje, si kanceri apo diabeti.

Deri në 7 për qind e vdekjeve i janë atribuar qëndrimit ulur.

“Ndenja ulur është mjaft e dëmshme për shëndetin tonë, por është një pjesë e madhe e jetës së përditshme për shumë njerëz”, tha Horswill, një ekspert i stërvitjes dhe metabolizmit në Kolegjin UIC të Shkencave të Shëndetit të Aplikuar.

“Ushtrimi është një mënyrë e mirë për të luftuar efektet negative të uljes, por thjesht përfshirja e aktivitetit fizik në një pjesë të ditës sonë mund të mos jetë e mjaftueshme për të kapërcyer dëmet e shkaktuara nga ulja e zgjatur dhe mënyra e jetesës ulur”, shprehet ai.

V.H/SCAN

*Material i përgatitur nga portali SCAN. Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.